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詳細資料ISBN：9789866080982 叢書系列：健康系列 規格：平裝 / 191頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 食療的雙重作用。五穀雜糧是營養的寶貴來源，無論是糖類、蛋白質、脂肪，還是礦物質、維生素，都可以從五穀雜糧中獲得。可以說，五穀雜糧是營養的調節師，也是餐桌上的最佳主角。 越來越多的營養專家，提倡多吃五穀雜糧，主要原因就是在現代人的日常飲食中，多以肉類與高脂肪的食物為主，每日的飲食缺乏纖維質和來自於雜糧中的維生素、礦物質等，越來越多人，罹患高血壓與糖尿病等文明病，因此，如何吃得更加健康、營養，是目前大家關心的主要話題。 你會正確喝豆漿嗎？你會把五穀雜糧做成美味的菜餚提供給家人嗎？你知道五穀雜糧的營養功效嗎？你知道巧妙的搭配五穀雜糧，不僅可以保健還可以治病嗎？你是否現在還在為製作五穀雜糧的繁瑣流程而顧慮？其實你不必擔心，這些製作過程看似繁瑣，但只要掌握要領，你就會驚喜的發現：製作營養膳食原來如此簡單又樂趣無窮！我們的原則是：「粗糧細做，粗糧巧做」，讓你在享受美味的同時，擁有健康和快樂。 熱愛生命的人，總能把生活過得豐富多彩，成就全家人的健康，加添營養美味。 |
| 搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014180297288 五穀雜糧養生食譜－金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團！The largest retail books store chains in Taiwan! www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001180762367521 在書與非書之間，我們閱讀。在有限的書店空間中無法完成的夢想，我們在誠品網路的虛擬世界裡實現。與實體門市相同之 ... m.life.com.tw/?app=view&no=242475 五穀雜糧養生食譜精選 （一） 蔬菜雞肉炊飯. 滋潤腸道＋消積排毒 . 材料：糙米 1 杯，雞腿 1 隻，馬鈴薯 150 克， 紅蘿蔔 100 ... www.vegtrends.com/quick-and-easy-vegetarian-recipes/item/264-�... 五穀→雜糧粥的功效頗多，此道健康兼具養生的五穀→雜糧粥，就這麼簡單，用電鍋即可搞定，更為大夥兒的健康把關。 五穀雜糧養生食譜 |
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